गृहपृष्ठ टिप्स

चिसोबाट कसरी बच्ने ? डा. अरुणा उप्रेतीका टिप्स

पछिल्ला केही दिनयता राजधानी काठमाडौंसहित देशैभर अत्यधिक चिसो बढेको छ । काठमाडौंमा वायु प्रदुषणसहित चिसो बढेको छ । तराईका जिल्लाहरुमा शितलहर चलेको छ । जाजरकोटलगायतका हिमाली जिल्लाहरुमा चिसोसँगै भाइरल ज्वरोका विरामी बढेका छन् । यस्तो...बाँकी

टिप्स: अनुहारलाई १० मिनेटमै कसरी ताजा देखाउने ?

जाडोमा अनुहारको सरसफाईमा उति ध्यान दिइन्न । पानी चिसो हुने भएकाले हामीलाई मुख पखालिरहन, नुहाइधुवाई गर्न जाँगर चल्दैन । बाक्लो र पुरा शरीर ढाक्ने पहिरन लगाइन्छ । जाडो सिजनमा डार्क कलर उपयुक्त हुन्छ । एकातिर...बाँकी

मुटुका विरामीले जाडो मौसममा ध्यान दिनुपर्छ यि कुराहरु

बिस्तारै जाडो शुरु हुन थालेको छ । मुटुका विरामीहरुको लागि यो मौसम त्यति अनुकुल मानिदैन । चिसो मौसममा मुटुसम्वन्धी समस्या झनै बढने गरेको पाइन्छ । बरिष्ठ मुटुरोग विशेषज्ञ डा ओममूर्ति अनिलले यहि सन्दर्भमा केही टिप्सहरु...बाँकी

यी हुन् भुटेको मकैको आश्चर्यजनक ८ फाइदाहरु

तपाई हामीमध्ये कतिपय भुटेका मकैका पारखी छौँ होला । भुटेको मकैको स्वास्थ्यमा विशेष फाइदा गर्छ । यी हुन भुटेका मकैका फाईदा ! १. भुटेको मकैमा फाईबरको मात्रा अत्यधिक हुन्छ । यसले पाचन प्रणालीमा सुधार गर्छ...बाँकी

सुहागरात टिप्सः यौन सम्बन्धपछि के गर्ने, के नगर्ने ?

सुहागरात, अर्थात बिवाहको पहिलो रात । यसलाई कसरी स्मरणिय र रोमाञ्चक बनाउने ? अक्सर नव जोडी यस्तै ध्याउन्नमा होलान् । यसका लागि उनीहरुले अनेक कल्पना गरेका हुन सक्छन् । सुहागरातको सबैभन्दा महत्वपूर्ण पाटो हो सहवास,...बाँकी

सफल यौनजीवनका लागि त्याग्नैपर्ने खानेकुरा

सुन्दा सामान्य लाग्छ वा अपत्यारिलो पनि, यौन जीवनमा खानपानको असर हुन्छ । यद्यपी यो सत्य हो हामीले गर्ने खानपानले हाम्रो यौन जीवनमा प्रभाव पार्छ । खानाको असर हर्मोनमा पर्छ । हर्मोनले यौनसुखमा केहि न केहि...बाँकी

यी हुन् हर्टअट्याक हुने ८ कारण, यस्ता छन् जोगिने १५ तरिका

हर्टअट्याक (ह्दयाघात) अकस्मात हुने मुटुको रोग हो । त्यसैले हर्टअट्याक हुने लक्ष्यणहरु पनि अचानक सुरु हुन्छ । छातीको बिच भागमा वा बायाँतिर दुख्ने वा पोलेको जस्तो अनुभव हुने, छातीमा दबाव भएको महसुस हुने, छाती हल्का...बाँकी

खाली पेटमा नखानुहोस् यि खाने कुरा, जुन खाएमा विष बराबर हुन्छ !

हामि धेरै जसोको बानि बिहान खालि पेटमा चिया अथवा अरु जे खाने कुरा पायो त्यहि खाने हुन्छन् । विहान बेडमै चिया पिउने हुन्छ । जसले हाम्रो जीवनलाई दिनहुँ अस्वस्थ बनाइरहेका हुन्छन्। हामि सबैलाई थाहा नहुन...बाँकी

ल्वाङ्गको पानी पिएर १० दिनमै घटाउनुहोस् मोटोपन

ल्वाङ्गको प्रकृति गर्मी गराउने खालको हुन्छ । त्यसैल सर्दी लागेको बेलामा ल्वाङ्ग खाएमा वा यसको चिया खाएमा निकै फाइदा गर्छ । यदि तपाईं ल्वाङ्गको तेलको प्रयोग गर्दैहुन्छ भने यसलाई नरिवलको तेलसँग मिलाएर प्रयोग गर्दा निकै...बाँकी

सावधान ! यी १० व्यवहार भएका ब्यक्तिको साथ तुरुन्त छोडीदिनुहोस्

आजको दुनियाँमा हामीलाई मानिसहरु चिन्न निकै नै मुस्किल पर्छ । कसको मनमा के छ बुझ्न सकिदैन । जसको कारण हामीले पाइला पाइलामा धोका खाइरहेका हुन्छौं । यस विषयमा केही कुरामा मात्रै हामीले ध्यानदिने हो भने...बाँकी