गृहपृष्ठ जीवनशैली

विचार गर्नुहोस् ! बिहान ढिलासम्म सुत्नेहरुलाई लाग्छ यस्ता भयानक रोग

सुतिराख्न कसलाई मन पर्दैन र ? सुत्दा दिमाग तिखो हुन्छ भने शरिरमा दिनभरी काम गर्नका लागि ऊर्जावान् राख्छ । यतिमात्र होइन, पर्याप्त निन्द्राले मोटोपना, मधुमेह, हृदय रोग र समयपूर्व मृत्युको सम्भावना निकै कम हुन्छ ।...बाँकी

‘म यस्तो पुरुषलाई भेट्न चाहन्छु, जसलाई के गर्नुपर्छ भन्ने थाहा होस्’

महिला यौनकर्मीबारे हामीले कतै न कतै सुन्दै आएका छौं । तर, अहिले संसारमा पुरुष यौनकर्मीहरु पनि बढेको विभिन्न अनुसन्धानहरुले देखाएका छन् । धनाढ्य परिवारका महिला सदस्यहरुले यौन प्यास मेटाउनका लागि पुरुष यौनकर्मीको सेवा लिने गरेको...बाँकी

सुहागरात टिप्सः यौन सम्बन्धपछि के गर्ने, के नगर्ने ?

सुहागरात, अर्थात बिवाहको पहिलो रात । यसलाई कसरी स्मरणिय र रोमाञ्चक बनाउने ? अक्सर नव जोडी यस्तै ध्याउन्नमा होलान् । यसका लागि उनीहरुले अनेक कल्पना गरेका हुन सक्छन् । सुहागरातको सबैभन्दा महत्वपूर्ण पाटो हो सहवास,...बाँकी

बिवाहपछि डिलिट गरौं यी कुरा, नभए दाम्पत्य जीवन धरापमा पर्छ

बिवाहपछि एउटा युवती र युवा आपसमा पती-पत्नी हुन्छन् । उनीहरुले आ-आफ्ना रहर, इच्छा, आकंक्षा, वाध्यता, समस्या सबैलाई साझेदार गर्नुपर्छ । दुबैले आपसी जिम्मेवारी र दायित्व सराबरी लिनुपर्छ । भनिन्छ, बिवाह आफैमा सम्झौता पनि हो ।...बाँकी

सफल यौनजीवनका लागि त्याग्नैपर्ने खानेकुरा

सुन्दा सामान्य लाग्छ वा अपत्यारिलो पनि, यौन जीवनमा खानपानको असर हुन्छ । यद्यपी यो सत्य हो हामीले गर्ने खानपानले हाम्रो यौन जीवनमा प्रभाव पार्छ । खानाको असर हर्मोनमा पर्छ । हर्मोनले यौनसुखमा केहि न केहि...बाँकी

यी ब्लड ग्रुपका मनिसलाई हुन्छ सबैभन्दा धेरै हर्टअट्याककाे खतरा

आजभोलि मानिसहरुको व्यस्थ जीवनशैलीका कारण धेरैजसो धेरैथरि विरामीको शिकार हुने गरेका छन् । व्यस्थ तालिका र खराब खानाको कारण मानिसहरुमा मुटुको समस्या बढ्दै गएको छ जसको कारण हर्ट अट्याक हुने खतरा पनि उत्तिकै बढेको पाइन्छ...बाँकी

होसियार ! टिभी हेर्दा हुन सक्छ मुटु रोगदेखि नसासम्मको समस्या

साँझ-बिहान फुर्सद भयो कि, टिभीको रिमोट समाइहाल्ने हाम्रो प्रवृत्ति छ । फुर्सदमा मात्र कहाँ ? काम थाँती राखेर समेत हामी टिभीमा एकोहोरिन्छौ । खासगरी गृहणी र बालबालिकामा यस्तो प्रवृत्ति देखिन्छ । टेलिभिजन हेर्नुपर्छ । यसबाट...बाँकी

यी हुन् हर्टअट्याक हुने ८ कारण, यस्ता छन् जोगिने १५ तरिका

हर्टअट्याक (ह्दयाघात) अकस्मात हुने मुटुको रोग हो । त्यसैले हर्टअट्याक हुने लक्ष्यणहरु पनि अचानक सुरु हुन्छ । छातीको बिच भागमा वा बायाँतिर दुख्ने वा पोलेको जस्तो अनुभव हुने, छातीमा दबाव भएको महसुस हुने, छाती हल्का...बाँकी

खाली पेटमा नखानुहोस् यि खाने कुरा, जुन खाएमा विष बराबर हुन्छ !

हामि धेरै जसोको बानि बिहान खालि पेटमा चिया अथवा अरु जे खाने कुरा पायो त्यहि खाने हुन्छन् । विहान बेडमै चिया पिउने हुन्छ । जसले हाम्रो जीवनलाई दिनहुँ अस्वस्थ बनाइरहेका हुन्छन्। हामि सबैलाई थाहा नहुन...बाँकी

ल्वाङ्गको पानी पिएर १० दिनमै घटाउनुहोस् मोटोपन

ल्वाङ्गको प्रकृति गर्मी गराउने खालको हुन्छ । त्यसैल सर्दी लागेको बेलामा ल्वाङ्ग खाएमा वा यसको चिया खाएमा निकै फाइदा गर्छ । यदि तपाईं ल्वाङ्गको तेलको प्रयोग गर्दैहुन्छ भने यसलाई नरिवलको तेलसँग मिलाएर प्रयोग गर्दा निकै...बाँकी